Uluslararası düzeyde South Africa Women formasını temsil ediyor. Genellikle Savunmacı pozisyonunda oynar.

CAF Women's African Cup of Nations 2025 sezonu boyunca Lonathemba Mhlongo, forma giydiği 6 maçta maç başına ortalama 0.3 müdahale, 0.2 top kapma ve 1.7 uzaklaştırma yaparken, maç başına 0 şut blokladı.