João Rego é um jogador profissional de futebol POR de 21 anos. Atualmente joga pelo Benfica, com a camisa número 84. Na seleção, defende a Portugal Sub-20. Atua principalmente como Médio. Medindo 182cm e pesando 77kg. Pé preferido: Direito. Valor de mercado atual: 3M €.

Última movimentação: do SL Benfica B para o Benfica em 2024-12-31.

Em 13 jogos na Primeira Liga portuguesa 2025-2026, João Rego fez 1 golos e 0 assistências, com 0 passes chave de 21 totais e 1.2% de precisão.