Frederik Flex adalah pemain sepak bola profesional berusia 22 tahun dari DEN. Saat ini ia bermain untuk Kristiansund BK, mengenakan kaus bernomor 3. Ia bermain terutama sebagai Bek. Tinggi badannya 184 cm dan berat badannya 77 kg. Kaki yang diutamakan adalah Kiri. Nilai pasar saat ini diperkirakan sebesar 500K €.

Perpindahan terakhirnya adalah dari Parma U19 ke Kristiansund BK pada 2025-02-07.

Sepanjang Liga utama Norwegia 2025, Frederik Flex tampil dalam 30 pertandingan, dengan rata-rata 0.4 tekel, 0.3 intersepsi, dan 1.2 sapuan per pertandingan, serta memblokir 0 tembakan per pertandingan.