वे वर्तमान में फ़िजी अंडर 20 (महिला) के लिए खेलते हैं और नंबर 13 की जर्सी पहनते हैं। वे मुख्य रूप से डिफेंडर के रूप में खेलते हैं।

विश्व कप क्वालीफाइंग 2025-2026 के दौरान, Sonia Alfred ने 2 मैचों में खेला, प्रति मैच औसतन 0 टैकल, 0 इंटरसेप्शन, और 0 क्लीयरेंस किए, साथ ही प्रति मैच 0 शॉट ब्लॉक किए।